2013年03月26日
何を始めますか?
こんばんは。
新たなことが始まる季節です。
皆さんは、どんなことを始めるのでしょう。
また始めたいとおもうのでしょうね。
新たなことを始めよう。
今までとはちょっとちがったことを、
ぜひ流れをかえてみてください。
わたしは、↓ これです。
この本、習慣病予防指導の、保健師さんに教えていただいたものです。
さっそく読んでみました。
確かに保健師さん推薦だけあって、
データもしっかりしていて1回読んだだけで理解できました。
未だにダイエットはカロリーだけと考えている方には
不向きです。
とても実践的で楽にできる内容です。
ぜひ一冊は手元におきたい本でした。
新たなことが始まる季節です。
皆さんは、どんなことを始めるのでしょう。
また始めたいとおもうのでしょうね。
新たなことを始めよう。
今までとはちょっとちがったことを、
ぜひ流れをかえてみてください。
わたしは、↓ これです。
この本、習慣病予防指導の、保健師さんに教えていただいたものです。
さっそく読んでみました。
確かに保健師さん推薦だけあって、
データもしっかりしていて1回読んだだけで理解できました。
未だにダイエットはカロリーだけと考えている方には
不向きです。
とても実践的で楽にできる内容です。
ぜひ一冊は手元におきたい本でした。
株式会社 鍼灸・瑞宝院
http://unkiron.com
Posted by 一件落着 at 19:14│Comments(3)
│院長の独り言
この記事へのコメント
金先生
新しく始められた↓のところ…知りたいです。
新しく始められた↓のところ…知りたいです。
Posted by はたぶみわこ at 2013年04月24日 23:11
こめんとありがとうございます。
痩せましたよ・・
3キロは軽くやせました。
それも無理な食事制限はまったくしていません。
野菜ものを最初に食べるだけです。
この本の良いところは、無理して完全に糖質の含む
ご飯や麺類そしてパンなどを完全に抜くものではありませんので
楽です。
たとえば、親子丼とカツ丼を食べたいなら
どちらを選びますか?という感じです。
カロリーから見ると、確かにカツ丼はだめですが、
消化力という視点ではカツ丼の方が消化が早いので
結局脂肪にはならずに痩せるんです。
この方法は現代人にはあっていますね。
皆さんの体はとても疲れていて働きが低下しているために
どうしても余分な栄養を吸収して太ってしまいます。
でもこれは消化力を上げますので
逆カロリーがたくても消化もはやくダイエットが成功するのですね。
痩せましたよ・・
3キロは軽くやせました。
それも無理な食事制限はまったくしていません。
野菜ものを最初に食べるだけです。
この本の良いところは、無理して完全に糖質の含む
ご飯や麺類そしてパンなどを完全に抜くものではありませんので
楽です。
たとえば、親子丼とカツ丼を食べたいなら
どちらを選びますか?という感じです。
カロリーから見ると、確かにカツ丼はだめですが、
消化力という視点ではカツ丼の方が消化が早いので
結局脂肪にはならずに痩せるんです。
この方法は現代人にはあっていますね。
皆さんの体はとても疲れていて働きが低下しているために
どうしても余分な栄養を吸収して太ってしまいます。
でもこれは消化力を上げますので
逆カロリーがたくても消化もはやくダイエットが成功するのですね。
Posted by 一件落着 at 2013年04月25日 07:46
金先生、
先生の著書「シアワセ腎氣力」を読ませて
いただきました。
腎の大切さ、養生法、等が解り易く書かれてあって、
引き込まれるように読んでしまいました。
人との「縁」も腎臓の氣が係わっている事を知り
興味深く思いました!!
先生、私の良いご縁をひき寄せる意味でも
これからも、鍼治療を宜しくお願いしますね(笑)
先生の著書「シアワセ腎氣力」を読ませて
いただきました。
腎の大切さ、養生法、等が解り易く書かれてあって、
引き込まれるように読んでしまいました。
人との「縁」も腎臓の氣が係わっている事を知り
興味深く思いました!!
先生、私の良いご縁をひき寄せる意味でも
これからも、鍼治療を宜しくお願いしますね(笑)
Posted by michie at 2014年05月26日 20:14
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。