運気と縁と宇宙におまかせの健康術

こんにちは。

今日は、季節のおおきな変わり目で「処暑・しょしょ」でした。
昨日までの、暑さと湿度をまだ体の中にのこっている人と、

すでにそれらの影響が取れて（邪気）、あとは体力の強化だけの人がいました。
暑さと湿度をまだ体の中にのこっている人の特徴だったのは、
熱が関節にこもって残っているひとでした。

そのような皆さんは、そろって肘とか膝が痛いと言う人でした。
肘が痛い人は「大腸」などの腸の元気が落ちている人です。
膝が痛い人は「胃」が弱っているひとです。

どちらにしても、お腹を大切に暴飲暴食には注意ですね。


さて、昨日の瞑想の今日は第３段階目にはいります。
その前に前回までのを復習しておきますね。

第一段階。

　　　１．自分が健康で幸せになりますように。
　　　２．親しい人・家族が健康で幸せになりますように。
　　　　　　（病気などで治って欲しい人を思い浮かべながら）
　　　　　　（又は○○さんが健康で幸せになりますように。）
　　　３．生きとし生けるもが健康で幸せになりますように。
　　　４．自分の嫌いな人達が健康で幸せになりますように。
　　　５．自分を嫌っている人達が健康で幸せになりますように。

第２段階
　　　１．自分の悩み苦しみが無くなりますように。
　　　２．親しい人・家族の悩み苦しみが無くなりますように。
　　　　　　（実際に悩んでいる人を思い浮かべながら）
　　　　　　（又は○○さんの悩み苦しみが無くなりますように。）
　　　３．生きとし生けるものの悩み苦しみが無くなりますように。
　　　４．自分の嫌いな人達の悩み苦しみが無くなりますように。
　　　５．自分を嫌っている人達の悩み苦しみが無くなりますように。

今日は第３段階です。
　　　１．自分の願いが叶えられますように。
　　　２．親しい人・家族の願いが叶えられますように。
　　　　　　（実際に願いを叶えて上げたい人を思い浮かべながら）
　　　　　　（又は○○さんの願いが叶えられますように。）
　　　３．生きとし生けるものの願いが叶えられますように。
　　　４．自分の嫌いな人達の願いが叶えられますように。
　　　５．自分を嫌っている人達の願いが叶えられますように。

この第一段階から３段階までを続けて行ってください。
当然、４．５は無理せず、イメージは浮かべずに、この言葉のみを思ってください。

こう言うのを時間のあるときに、いつでも何処でもやってみてください。
できれば、３回繰り返すと効果は大ですよ。

また紙に書いて読むのもよいですよ。

何度もやってみてくださいね。
明日は第４段階目、核心の内容をもりこみます。
お楽しみに。。

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